Cele mai citite
 


Masajul terapeutic – gat, spate, umeri
sâmbătă, 11 august 2012   ::   0 Comentarii :: :: Stiri, Au, ma doare!, Altfel de medicina
 

Corpul omenesc are aproximativ 400 de muschi, insotiti de oase si articulatii pentru a se putea misca. Muschilor nu le-a fost acordata o atentie prea mare in medicina, studiile axandu-se pe oase si articulatii. Azi, muschii si sistemul lor de recuperare sunt tratati cu mai multa atentie, mai ales in raport cu performantele sportive. Odata cu studiile privind recuperarea, s-a acordat o importanta din ce in ce mai mare masajului terapeutic.  

Masajul terapeutic este recomandat pentru a ne imbunatati starea fizica si mentala, dovedindu-si eficienta in combaterea stresului si a bolilor legate de acesta, a durerilor de spate, lipsei de energie, insomniei, bronsitei, aterosclerozei, colicilor, constipatiei, crampelor menstruale, durerilor de cap, nevralgiilor, palpitatiilor cardiace si a hiperactivitatii. El este recomandat si pentru ameliorarea anumitor probleme legate de sarcina.
 
Practica masajului terapeutic are o categorie larga de destinatari, de la persoane varstnice, pana la copii si bebelusi care sufera de colici sau alte neplaceri. In anumite situatii, masajul terapeutic se practica si in cazul animalelor care sufera de malformatii sau dureri artritice.
 
Masajul terapeutic actioneaza asupra muschilor, pielii, circulatiei sangelui, sistemului nervos si digestiv, asupra inimii si a functiilor renale. El elimina tensiunea musculara, relaxeaza si inlatura senzatia de oboseala. In calitate de relaxant al musculaturii si a durerilor, masajul terapeutic este aplicat mai ales dorsal si la nivelul umerilor si a gatului.
 
Cea mai mare parte a tensiunii legate de pozitia corpului si oboseala se acumuleaza mai ales la nivelul spatelui, umerilor si gatului. Presiunile si palparile punctelor meridiane ale spatelui, umerilor si gatului, realizati cu blandete, in functie de gradul de durere perceput, imbunatatesc pozitia corpului si elimina tensiunea locala. Acest masaj este ideal pentru a ajuta corpul sa recapete o pozitie corecta si a-l scapa de durerea dorsala atat de des intalnita. De asemenea, el este ideal pentru a pregati corpul pentru relaxare. Efectele lui benefice nu sunt resimtite doar pe durata sedintei, ci si mult timp dupa aceea. Masajul terapeutic al spatelui se realizeaza cu ajutorul uleiurilor speciale sau a pietrelor calde.
 
In medie, o sedinta de masaj dureaza intre 30 si 60 de minute. Dupa terminarea sedintei, nu va ridicati brusc, ci acordati-va 5 minute pentru a va reintroduce in atmosfera. Este important sa beti multe lichide dupa masaj: asa ca nu refuzati ceaiul oferit de centrul spa la care ati facut un masaj terapeutic!

Articol preluat de pe www.desprespa.ro

Notare
Comentarii
In momentul de fata nu sunt comentarii. Fiti primul care trimite unul!
Apasati aici pentru a trimite un comentariu
Citeste si...
Spa Pentru Viitoarele Mamici Rasfat pentru viitoarele mamici Sarcina este una dintre cele mai fericite perioade din viata unei femei, dar in acelasi timp si una complicata. Alimentatia, stresul si grijile sunt cei mai mari dusmani ai unei femei insarcinate. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa te relaxezi si...
Curiozitati interesante despre om Afla 120 de lucruri interesante despre oameni
Statul pe scaun la birou pentru o lunga perioada iti scurteaza viata Conform unui studiu publicat in 2014, peste jumatate din romani folosesc internetul, iar majoritatea celor care lucreaza la birou petrec 7-8 ore pe zi la calculator. Indiferent de motivele pentru care stau mult pe scaun, mii de oameni viziteaza anual spitalul din cauza durerilor de spate. Ceea...
Relaxarea si masajul picioarelor Inainte de toate trebuie sa stii ca niste picioare frumoase nu sunt doar niste picioare bine bronzate si epilate si cu o pedichiura impecabila. Ca in multe alte cazuri, si atunci cand este vorba de picioare , mai relaxat inseamna mai frumos.
Cand trebuie sa apelezi la toxina botulinica si la ce rezultate sa te astepti De fiecare data cand zambim, radem sau ne incruntam, muschii delicati de sub piele se contracta, dand nastere ridurilor si pliurilor cutanate de expresie. De-a lungul timpului, contractia constanta si sustinuta a acestor muschi poate duce la adancirea pliurilor si la permanentizarea acestora...
Nasterea O femeie aflata in pragul nasterii are nevoie nu doar de ingrijire obstretica buna obstetrica, ci si de sprijin practic si psihologic. Exista multe cai prin care va puteti pregati pentru eveniment si o mare varietate de metode naturale pe care le puteti folosi in timpul travaliului pentru...