Cele mai citite
 


Muzica de relaxare - un ritual de nelipsit
joi, 18 august 2011   ::   0 Comentarii :: :: Stiri, Altfel de medicina
 

 
 
 
 
Inca din antichitate, oamenii au simtit nevoia de a emite sunete muzicale, de asculta si produce muzica. La inceput, cantecele se adresau in special slavirii zeilor sau a conducatorilor. Apoi oamenii au legat muzica de dans si astfel au imbinat sarbatorirea zeilor cu o sarbatoare proprie.

In China antica, apar primele instrumente muzicale (in special instrumente cu coarde) si primele cantece (pentru preamarirea imparatului), ca mai apoi sa incepem sa regasim muzica in spectacole de teatru, si ulterior in alte manifestari artistice.
 
In India antica, muzica era produsa cu ajutorul instrumentelor de percutie.
Cu timpul, instrumentele s-au dezvoltat si astfel muzica a devenit o arta.
Insa putini dintre noi sunt constienti cu adevarat de beneficiile muzicii.
 
Bazata in principal pe instrumente traditionale precum flautul de bambus sau pianul aceasta muzica de relaxare ajuta extraordinar de mult in procesul de detensionare.  Totodata, s-a pus mare accent pe sunetele naturii (de exemplu, susurul apei curgatoare), acestea fiind integrate cu mare succes in muzica de relaxare, si chiar si in muzica pentru bebelusi!
 
Cei mai puternici stimuli pentru om sunt auzul si vazul. Deoarece sunt multe sunete pe care omul nu le percepe in mod constient, aceasta muzica contine sunete care transmit creierului semnale pozitive si ajuta la eliminarea gandurilor care provoaca stress, astfel corpul primeste un stimul puternic de la creier care il ajuta sa se detensioneze si sa se relaxeze.
 
Un exemplu potrivit ar fi Brian Eno. Un compozitor britanic, un avangardist la vremea respectiva (1970) in muzica ambientala. Muzica lui are ca baza de inspiratie pictura, dand frau liber la imaginatie prin melodii calde (By this riverAn ending).
 
De-a lungul timpului, a existat si exista muzica de relaxare, nu compusa in mod explicit pentru asa ceva, dar ceea ce exprima si trezeste in mintea si imaginatia oamenilor o catalogheaza drept ambientala. Cateva exemple de retinut in care va veti putea regasi linistea ar fi Ludovico Einaudi, Cheyenne, Eric Satie, Brian Eno, Paul Collier.
 
Ludovico Einaudi - muzica lui este ambientala, meditativa si de cele mai multe ori introspectiva, in arta sau minimalism. Muzica pe care o scrie azi este o fuziune de stiluri, euforica si relaxanta, o muzica bazata pe acorduri de pian. Un exemplu extraordinar este Le Onde – o piesa lenta si curgatoare pe care Einaudi spune ca a scris-o gandindu-se la valurile marii…
 
Cheyenne – o muzica linistitoare si vibranta. Un exemplu bun ar fi The White Buffalo.
 
Eric Satie – prin Gymnopedie-ile si Gnossiene-le sale este vazut ca un precursor al muzicii moderne ambientale, piesele lui fiind oarecum blande dar totodata si excentrice, el se defineste prin traditia clasica.
 
 Paul Collier – compozitor de muzica antistres; ascultand-o, se creeaza un mediu artificial de a exprima sentimentele. Piesa care il reprezinta cel mai bine este Slow down.
 
Inca de cand au aparut primele Centre SPA, s-a pus mare accent pe muzica de relaxare. Astazi, in absolut toate Centrele SPA de relaxare, vei auzi o muzica ambientala, atat de necesara pentru eliberarea creierului de toate gandurile stresante. Insa, cu siguranta ea va fi deferita in functie de designul, tipul de centru SPA si preferintele managerului (muzica de pian, muzica de flaut, muzica ce imbina sunetele naturii cu muzica instrumentala etc.)
 
Dar muzica de relaxare poate fi ascutata oriunde: la SPA, acasa, in masina, intr-un restaurant select, la tine acasa etc., ea detensionand corpul atat sufleteste cat si trupeste.
 
Incercati sa va gasiti propriul stil si sa combinati muzica in asa fel incat sa va ajute. Ganditi-va ce instrumente va plac: flautul, pianul, chitara, etc. si incercati sa va faceti un ritual propriu. Poate ca o lumina difuza si cateva lumanari parfumate vor fi de ajuns, sau poate o baie cu sare aromata si uleiuri esentiale v-ar fi mult mai benefica?
 
Incercati cat mai multe metode pana va gasiti “punctul sensibil” al relaxarii. Este un pas inainte pentru oameni mai zambitori si mai optimisti! Succes!
 
NICOLETA DRAJGU
General Manager
Academy OPerforming Arts
www.aopa.com.ro

Articol preluat de pe www.desprespa.ro

Notare
Comentarii
In momentul de fata nu sunt comentarii. Fiti primul care trimite unul!
Apasati aici pentru a trimite un comentariu
Citeste si...
Terapia prin vin, preferata clienţilor corporate care cheltuie în medie 128 de lei pe şedinţă Riserva Wine Spa din Oradea este primul centru din România care completează conceptul de sănătate prin apă (SPA) cu un procedeu total nou în domeniu - Vinoterapia -, sănătatea prin vin, lansată pe piaţa tratamentelor de întreţinere şi relaxare la finele anului 2014, şi care în primele şase luni de funcţionare...
DESTINAŢIE:ROMÂNIA/ O staţiune ce aşteaptă renaşterea şi un 'palat' de sare subteran unic în Europa - altfel de atracţii turistice în Prahova Un sat dintr-o zonă de munte, situat pe DN 1A, pe drumul dintre Bucureşti şi Braşov, o localitate cu mai puţin de 200 de gospodării şi de peste trei ori mai multe case de vacanţă, semn că aici este un loc numai bun pentru odihnă şi relaxare. O staţiune turistică pe cât de mică, pe atât de frumoasă. La...
China: Investigaţie după ce mai mulţi bebeluşi au murit în urma vaccinării împotriva hepatitei B Autorităţile din China au lansat investigaţii după ce mai mulţi copii au murit, începând din noiembrie, după ce au fost vaccinaţi împotriva hepatitei B, în cadrul unui program guvernamental de imunizare, relatează marţi Associated Press şi Xinhua.
Avort selectiv: În China, India şi Coreea de Sud, o generaţie fără femei Peste 20 de ani, în multe zone din China şi India numărul bărbaţilor tineri îl va depăşi cu 10 până la 20 la sută pe cel al femeilor, dezechilibru social care va avea consecinţe asupra sănătăţii populaţiei, semnalează marţi cotidianul spaniol El Mundo.
Tai-chi, tehnică de meditaţie şi relaxare cu efecte benefice asupra sănătăţii fizice şi mentale Tai-chi este o tehnică tot mai cunoscută, fiind o activitate cu efecte benefice asupra sănătăţii fizice şi mentale, aflată la întretăierea artelor marţiale cu sportul şi tehnicile de relaxare, scrie passionsante.be.
Uleiurile esentiale si sanatatea Uleiurile esentiale au o veche istorie fiind utilizate din cele mai vechi timpuri in India, China, Orientul Mijlociu si Europa. Egiptenii erau cei mai priceputi in utilizarea uleiurilor esentiale si beneficiau de aroma cedrului sau ienuperului, atat ca tratament cosmetic, cat si pentru proprietatile...