Cele mai citite
 


Aromaterapia - parfumul frumusetii
luni, 22 august 2011   ::   0 Comentarii :: :: Stiri, Altfel de medicina
 

 

Folosita din cele mai vechi timpuri de greci, egipteni, chinezi si indieni, aromaterapia, una din laturile medicinii alternative, functioneaza prin faptul ca fiinta umana este foarte receptiva la arome, reactionand pozitiv in contact cu acestea. In zilele noastre, utilizarea uleiurilor esentiale prinde din ce in ce mai mult teren, mai ales in materie de frumusete si ingrijire.

 

 

Dar aromaterapia este extrem de utila si pentru sananatea noastra, ajutandu-ne sa amelioram o multime de probleme. Ea este folosita mai ales in scop preventiv, ajutand la preintampinarea bolilor cu recidiva si pentru echilibrarea starilor organismului. 
 
Terapia prin arome este o ramura a fitoterapiei si se bazeaza pe principiile active ale plantelor pe care le contin sute de molecule din uleiurile esentiale. Ea mentine si intretine starea de sananatate, energizeaza, stimuleaza si relaxeaza organismul, eliberandu-l de stress. Aromaterapia pentru eliminarea stresului este un tratament din ce in ce mai solicitat. Unele uleiuri esentiale au si efecte afrodisiace.
 
Spa-urile folosesc uleiurile esentiale la masaj, dar si in tratamente faciale, tratamentele si mastile pentru par, precum si la ritualurile pentru relaxarea mainilor sau a picioarelor. Uleiuri esentiale, dar ele pot fi folosite si la baile hidroterapeute. In masajele aromaterapeutice, uleiurile esentiale sunt amestecate cu uleiuri din miez de caisa sau samanta de grapefruit. Inhalarea vaporilor de uleiuri esentiale au proprietatea de a elimina tensiunea nervoasa si a reduce stresul. Fiind foarte puternice, uleiurile esentiale nu sunt folosite singure, ci diluate in uleiuri vegetale.
 
Uleiuri aromaterapeutice
Ulei esential  - este un extract concentrat obtinut prin distilarea plantelor sau a arborilor cu vapori de apa. El este alcatuit din molecule aromatice volatile si se utilizeaza doar extern.
Ulei vegetal – se obtine din semintele si samburii plantelor prin diverse procedee (ex. presare la rece). Uleiurile vegetale sunt folosite la diluarea celor esentiale.
 
Cum alegi un ulei esential de calitate
In cazul uleiurilor esentiale, nu e suficient ca un produs sa aiba scrisa pe eticheta denumirea. El trebuie sa aiba precizat in primul rand numele ingredientului principal alaturi de acesta fiind trecuta in intregime si denumirea lui in latina. Spre exemplu, uleiul de rosmarin trebuie sa aiba scris pe el si rosmarinus officinalis, acesta fiind numele sau latin. Eticheta trebuie sa contina si informatii despre partea plantei din care a fost extras uleiul precum si zona geografica din care provine ea pentru ca si locul de origine este un aspect important. In general ele sunt extrase din frunze, scoarta copacilor, radacini, seminte, rasina si flori.
 
Uleiurile esentiale de calitate sunt asemenea vinurilor. El depinde de felul in care a fost ingrijita si recoltata planta, de anul de productie si modul de preparare. Timpul cuprins intre momentul in care a fost culeasa planta si acela in care a fost supusa distilarii si durata acestei distilari sunt primordial. Cu cat planta este supusa mai repede distilarii si cu cat dureaza mai mult aceasta etapa, cu atat uleiul va avea o calitate mai buna.
 
Terapeutul foloseste maximum 5 uleiuri intr-un amestec si alege uleiurile in functie de necesitatile si preferintele tale. Un masaj aromaterapeutic relaxant ar putea contine levantica, in timp ce un masaj pentru dureri musculare ar putea contine eucalipt si piper. Aromaterapia nu ar trebui confundata cu esentele sau uleiurile parfumate. Esentele sunt adeseori facute din chimicale, lipsindu-le proprietatile terapeutice ale uleiurilor esentiale.
 
Aromaterapia in casa ta
Dar nu e musai sa mergi la spa pentru a te bucura de magia aromelor. Te poti rasfata in voie si acasa daca stii cum poti folosi corect uleiurile esentiale.  Incepe-ti ziua cu un dus sau o baie, adaugand in gelul tau de dus 2-3 picaturi de ulei esential (5 ml de ulei la 100 ml de gel de dus). Poti folosi un singur ulei esential sau poti combina mai multe. Pentru a-ti pune simturile in miscare, foloseste uleiuri simulante cum sunt uleiul de rozmarin, lemn de trandafi, menta, cedru, pin sau brad. Daca vrei ca baia sa iti parfumeze trupul, foloseste uleiurile esentiale cu arome puternice, dar delicate: lavanda, mandarina, portocala dulce, santal, iasomie si ylang-ylang. Folosite zilnic, uleiul de rozmarin si cel de lemn de trandafir au si proprietatea de a tonifia pielea si a-I incetini procesul de imbatranire.
 
Dupa baie, aplica pe corp o lotiune parfumata care are la baza esenta pe care ai folosit-o la baie sau un hidrolat aromat (apa florala provenita in timpul realizarii uleiurilor esentiale). La masa de pranz, iti poti imbunatati digestia band dupa masa doua guri de ulei essential digestive. Dintre acestea fac parte menta care accelereaza procesul de digestie si previne balonarea; rozmarinul faciliteaza activitatea ficatului, iar busuiocul si tarhon amelioreaza activitatea stomacului supus stresului.
Seara, inainte de culcare, pentru a te relaxa dupa o zi plina de evenimente, scapa de tensiunea musculara si relaxeaza-ti mentalul, pregatindu-te pentru un somn linistit. Poti face asta printr-o baie relaxanta si un masaj cu un amestec de uleiuri esentiale: lavanda, mandarina, portocala dulce, verbena si ylang-ylang.
 
Precautii:
Pentru a te bucura din plin de aceste leacuri parfumate sunt cateva aspect de care trebuie sa tii cont atunci cand apelezi la ajutorul lor.
- Uleiuri esentiale sunt mai usoare decat apa, asa ca se vor ridica la suprafata acesteia. Deci nu le folosi in apa de baia sau la prepararea ceaiurilor.
- In cazul contactului cu ochii, aplica rapid ulei vegetal pentru a reduce sau preveni iritatiile.
- De asemenea, daca ai inghitit ulei esential, tot cel vegetal te salveaza.
- Daca in general esti alergica la diverse substante, testeaza uleiul in prealabil, aplicandu-l pe o portiune din talpa.
- Pastreaza recipientele in picioare, ermetic inchise si ferite de caldura, lumina si contactul cu aerul.
- Inainte de folosirea lor, citeste cu atentie contraindicatiile si precizarile de pe eticheta.

 

Articol preluat de pe www.desprespa.ro

 

 

Notare
Comentarii
In momentul de fata nu sunt comentarii. Fiti primul care trimite unul!
Apasati aici pentru a trimite un comentariu
Citeste si...
Salvia - salvatoarea sanatatii Planta parfumata, din familia mentei, un subarbust cu aspect ornamental, intrebuintat in medicina si gastronomie. Foarte raspandita in gradinile din Europa, America si Africa de Nord, salvia cuprinde cateva sute de specii de plante erbacee sau perene. Poate sa creasca si sub forma de arbusti. In...
Tratamente Pentru Parul Tau Un par fumos atrage toate privirile si e un semn de sanatate si vitalitate. Parul iti seamana foarte mult. Are nevoie de relaxare, de o gura de aer proaspat si de prieteni care sa il sustina, sa il inteleaga si sa il apere de poluare, soare, stress si alti dusmani. Acesti prieteni ai parului...
Tot ce trebuie sa stim despre aromaterapie In rădăcini, tulpini, frunze, seminte şi flori, fiecare plantă contine uleiuri esentiale (sau volatile, sau eterice), folosite in aromaterapie pentru a stimula echilibrul şi armonia corpului, mintii şi spiritului. Proprietătile terapeutice ale acestor uleiuri provin, fără indoială, din influenta pe...
De ce sa folosesti sapunul natural? Cu totii incercam sa minimizam cantitatea de toxine care ne intra in corp. Mancam mai sanatos, bem apa purificata, realizam chiar si programe de detoxifere. Ceea ce insa putini oameni constientizeaza este cantitatea de toxine pe care o absorbim prin piele. Iar sapunul, unul dintre cele mai folosite...
Păr mai sănătos, mai bogat şi mai strălucitor? - Uită de balsamul tău şi foloseşte uleiul de cânepă! Părul creţ, uscat, încălcit, casant sau gras poate fi dat uitării acum, pentru că podoaba capilară îşi redobândeşte sănătatea şi strălucirea cu ajutorul uleiului din seminţe de cânepă! Nutritiv, regenerant şi revitalizant, tratamentul cu ulei de cânepă este perfect pentru hidratarea...
LEACURI DIN GRÃDINÃ: Rozmarinul Rozmarinul - Rosmarinus officinalis - este o planta arbustivă de origine mediteraneană, cu frunze mici, aciculare, foarte aromate. În România, rozmarinul se cultivă ca plantă medicinală, condimentară şi ornamentală.