Cele mai citite
 


Somnul
vineri, 16 decembrie 2011   ::   0 Comentarii :: :: Stiri, Video, Somnul
 

 

 

 

Curiozitati despre somn.

Stiati ca?
 

 

Notare
Comentarii
In momentul de fata nu sunt comentarii. Fiti primul care trimite unul!
Apasati aici pentru a trimite un comentariu
Citeste si...
Stresul si somnul Fiinţa umană are nevoie în medie de 8 ore de somn pe zi, iar când durata somnului este prelungită cresc semnificativ atât atenţia cât şi performanţele intelectuale, emoţionale şi fizice pe timpul întregii zile.
Somnul îndelungat dăunează sănătăţii Excesul, dar şi lipsa de somn, cresc riscul de a face boli cardiovasculare, arată un studiu american, care adaugă că durata ideală de somn ar fi şapte ore. Studiul, efectuat de Facultatea de Medicină din Virginia Occidentală (Statele Unite) şi publicat în revista Sleep, îi avertizează pe cei cărora le...
Somnul bebelusului (lb. engl.) Afla de cate ore de somn are nevoie bebelusul tau.
Bihor: Recomandări de la DSP Bihor pentru o alimentaţia care facilitează somnul odihnitor Soluţia pentru un somn liniştit este o alimentaţie corespunzătoare în timpul serii, cina uşoară fiind alcătuită mai ales din cereale, produse lactate, cireşe sau peşte bogat în acizi graşi omega-3, afirmă specialiştii Direcţiei de Sănătate Publică (DSP) Bihor.
Cine se culcă prea devreme nu se trezeşte mai odihnit (specialist în somn) Cine se culcă prea devreme nu se trezeşte mai odihnit, arată un specialist în somn, care adaugă că ora ideală pentru culcare s-ar calcula în funcţie de ritmul fiecăruia. O noapte este alcătuită din patru - şapte cicluri a câte 90 de minute fiecare, relatează lefigaro.fr.
Somnul de opt ore nu mai este esenţial Cele opt ore de odihnă pe care experţii le numesc ciclul monofazic, adică o singură odihnă la fiecare 16 de ore, nu mai este atât de important. Oameni de ştiinţă şi istorici ai medicinei laudă beneficiile somnului polifazic, cel fragmentat în cursul a 24 de ore, relatează revista italiană Panorama.