Cele mai citite
 


Un mijloc de neinlocuit pentru sistemul nervos: somnul
joi, 22 decembrie 2011   ::   1 Comentarii :: :: Stiri, Somnul
 

 
 
 
 
Organismul suporta mai usor lipsa hranei decat lipsa somnului.  Pentru refacerea fortelor fizice si psihice trebuie sa respectam cele 8 ore de somn .
 

In caz de insomnii , inainte de a recurge la diverse medicamente trebuie sa epuizam mijloacele naturale care de cele mai multe ori au efecte pozitive:
Urmare a acestei constatari, specialistii japonezi au construit un aparat cu semiconductori care reda zgomotul ploii marunte, aparat a carui utilizare se pare ca duce la renuntarea la somnifere.
 

Notare
Comentarii
de ILIE MIOARA
Nu dorm decât 2/3 ore pe noapte şi aş dori un remediu naturist.

Apasati aici pentru a trimite un comentariu
Citeste si...
LEACURI DIN GRÃDINÃ: Valeriana Valeriana este cunoscută pentru calităţile sale sedative şi capacitatea sa de a relaxa sistemul nervos central şi grupele musculare netede. Planta este considerată un tratament valoros pentru insomnie, având o tradiţie de sute mii de ani.
Cum iti influenteaza dieta alimentara modul in care dormi Se stie ca prea putin somn are impact asupra obiceiurilor alimentare, asupra apetitului, castigului in greutate si asupra altor functii metabolice, dar se stie prea putin despre modul in care diferitele diete joaca un rol in ce priveste cat de bine dormi. Un nou studiu a evaluat dietele si tiparele...
Cele mai frecvente greseli in timpul sarcinii Sarcina este fara indoiala una dintre cele mai fericite perioade pentru o femeie, insa transformarile fizice, schimbarile hormonale, dar si noutatea experientei in sine atrag de multe ori dupa sine o multitudine de sfaturi si informatii care se pot dovedi coplesitoare chiar si pentru cele mai...
Cum tratam insomnia cu ajutorul alimentelor Insomnia este o afectiune care se manifesta prin perturbari ale somnului: incapacitatea de a adormi, sau trezirea dupa un scurt episode de somn si inabilitatea de a adormi din nou. Insomnia influenteaza starea psihica, productivitatea, puterea de concentrare. Printre efectele insomniei se numara...
Aliatii din natura impotriva asteniei de toamna E oficial: toamna si-a intrat in drepturi, iar zilele friguroase si ploioase nu sunt departe! Totusi, schimbarile de la sezonul cald la cel rece inseamna nu doar variatii de temperatura sau o cantitate scazuta de lumina naturala solara, ci si modificari ale bioritmului intern al organismului...
Somnul îndelungat dăunează sănătăţii Excesul, dar şi lipsa de somn, cresc riscul de a face boli cardiovasculare, arată un studiu american, care adaugă că durata ideală de somn ar fi şapte ore. Studiul, efectuat de Facultatea de Medicină din Virginia Occidentală (Statele Unite) şi publicat în revista Sleep, îi avertizează pe cei cărora le...