Cele mai citite
 


Uleiurile esentiale si sanatatea
joi, 19 ianuarie 2012   ::   0 Comentarii :: :: Stiri, Viata Sexuala, Gastroenterologie, Au, ma doare!, Obstetrica - Ginecologie, Mama si copilul
 

 

 
Uleiurile esentiale au o veche istorie fiind utilizate din cele mai vechi timpuri in India, China, Orientul Mijlociu si Europa. Egiptenii erau cei mai priceputi in utilizarea uleiurilor esentiale si beneficiau de aroma cedrului sau ienuperului, atat ca tratament cosmetic, cat si pentru proprietatile lor vindecatoare.

 

 

Astazi, cercetatorii confirma prin studii stiintifice ceea ce predecesorii nostri cunosteau doar empiric: uleiurile esentiale au efecte considerabile asupra sanatatii organismului si asupra starii psihice.
 
Ce sunt uleiurile esentiale?
Uleiurile esentiale confera florilor, ierburilor, condimentelor si fructelor mirosurile caracteristice. Mirosul intepator al mentei sau cel dulce al iasomiei provin din uleiul esential al plantei, care utilizeaza aceste arome pentru a stimula cresterea si reproducerea prin atragerea unui anumit tip de insecte benefice si indepartarea celor daunatoare.

Beneficiile uleiurilor esentiale
Uleiurile concentreaza intreaga esenta a plantei, prin urmare detin numeroase proprietati vindecatoare. Cand uleiurile esentiale sunt inhalate sau aplicate pe piele, moleculele aromatice patrund prin piele in circuitul sanguin si calatoresc prin intregul organism. Din acest motiv, pot fi folosite pentru a trata:
  • simptome ale infectiilor respiratorii
  • tulburari digestive
  • dureri de cap
  • simptome ale sindromului premenstrual.
Cum influenteaza uleiurile esentiale starea psihica?
Aromele din aer stimuleaza celulele olfactive din nas, care trimit informatia catre creier, unde este perceput mirosul. Traiectele nervilor olfactivi se intersecteaza in creier in zona limbica – caminul emotiilor, intuitiei si a raspunsurilor sexuale a oamenilor.
De aceea mirosul este simtul care declanseaza cel mai rapid amintiri si emotii.
 
Cum pot fi utilizate uleiurile esentiale?
  • Bai – adaugati 3-10 picaturi de uleiuri esentiale in cada cu apa calda, apoi stati in ea 10-20 de minute.
  • Inhalare simpla: puneti 1 picatura de ulei esential pe o batista si inhalati. In functie de uleiul ales, puteti ameliora stresul, imbunatati concentratia sau sa va curatati sinusurile.
  • Inhalare de aburi: intr-un vas cu 2 litri de apa aburinda puneti 3 picaturi de ulei esential. Acoperiti-va capul cu un prosop mare de baie si inhalati aburii timp de 10 minute, avand grija sa nu va opariti cu aburii. Este o maniera excelenta de a ameliora congestia sinusala, raceli, dureri de gat si de a curata pielea in profunzime.
Precautii:
Nu ingerati uleiuri esentiale decat daca v-au fost recomandate de un specialist. De regula, uleiurile esentiale NU sunt pentru uz intern.
Utilizati cu precautie uleiurile esentiale in perioada sarcinii.
 
Retete pentru uleiuri esentiale speciale:
 
Ulei pentru tratarea durerilor de cap
Pentru a indeparta durerile de cap, masati o picatura sau doua de ulei esential in dreptul tamplelor sau la baza gatului. Musetelul este un foarte bun calmant.
4 picaturi de ulei esential (lavanda, menta, rozmarin sau musetel)
25 ml de ulei de seminte de struguri sau de alune
  • 1. Combinati uletiul esential cu cel vegetal.
  • 2. Turnati-l intr-un recipient curat.
  • 3. Utilizati-l masand 1-2 picaturi de ulei pe tample sau la baza gatului. Inchideti ochii, respirati adanc si relaxati-va.
Ulei pentru masaj energizant
Mirosul de rozmarin este benefic pentru starea psihica, iar oregano si piperul accelereaza circulatia sanguina.
1 lingurita de rozmarin proaspat
1 lingurita de oregano proaspat
1 lingurita menta
50 ml ulei light (de alune, floarea soarelui sau masline)
  • 1. Pisati cu delicatete ierburile proaspete, turnati uleiul peste ele si puneti-le intr-un vas rezistent la caldura.
  • 2. Utilizati aragazul sau cuptorul cu microunde pentru a le incalzi usor (fara a le fierbe), apoi lasati-le sa se raceasca complet.
  • 3. Filtrati uleiul aromatizat si indepartati bucatelele solide.
  • 4. Utilizati-l ca ulei de masaj aplicat dupa baie.

Sursa:www.reteteculinare.ro

 

Notare
Comentarii
In momentul de fata nu sunt comentarii. Fiti primul care trimite unul!
Apasati aici pentru a trimite un comentariu
Citeste si...
Tot ce trebuie sa stim despre aromaterapie In rădăcini, tulpini, frunze, seminte şi flori, fiecare plantă contine uleiuri esentiale (sau volatile, sau eterice), folosite in aromaterapie pentru a stimula echilibrul şi armonia corpului, mintii şi spiritului. Proprietătile terapeutice ale acestor uleiuri provin, fără indoială, din influenta pe...
De ce sa folosesti sapunul natural? Cu totii incercam sa minimizam cantitatea de toxine care ne intra in corp. Mancam mai sanatos, bem apa purificata, realizam chiar si programe de detoxifere. Ceea ce insa putini oameni constientizeaza este cantitatea de toxine pe care o absorbim prin piele. Iar sapunul, unul dintre cele mai folosite...
Scapă de simptomele răcelii cu remedii tibetane Răceli, viroze, gripe. Toate vin odată cu sezonul de tranziţie, unele mai agresive, altele cu simptome mai uşoare. Nasul înfundat, durerile de cap sau durerile musculare sunt câteva dintre semnalele pe care corpul le transmite atunci când intră în contact cu un virus.
Servirea Ceaiului Savori si sanatate intr-o ceasca de ceai Dupa apa, ceaiul este bautura cea mai consumata in intreaga lume. El este apreciat din cele mai vechi timpuri datorita efectului sau terapeutic, fiind utilizat atat intern cat si extern. Ambele utilizari ale ceaiului sunt aplicate in Spa-uri. Desi mai...
Homeopatie Cuvântul homeopatie derivă din cuvintele greceşti omeo pathos — „suferinţă asemănătoare". Terapia se bazează pe principiul „cui pe cui se scoate". Homeopaţii cred că, dacă luată în doze mari o substanţă poate produce simptomele unei boli, administrată în doze infime ea are capacitatea de a...
PLANTE ORNAMENTALE: Muşeţelul Muşeţelul, una dintre cele mai populare plante medicinale, este cunoscut încă din Antichitate pentru proprietăţile sale curative.