Cele mai citite
 


Cum putem evita un atac de cord sau un accident vascular cerebral?
joi, 17 mai 2012   ::   5 Comentarii :: :: Stiri, Tensiunea arteriala, Afectiunile inimii
 

 

 Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza ca mai mult de 17.3 milioane de oameni de pe glob au murit în anul 2008 de boli cardiovasculare, cum ar fi atacul de cord sau accidentul vascular cerebral. Contrar credintei populare, patru din cinci dintre aceste decese au avut loc în ţările mici şi cu venituri medii,  bărbaţii şi femeile fiind in egala masura afectati.  

 
 
FACTORII DE RISC CARDIOVASCULAR se impart in factori de risc modificabili si nemodificabili.
 
Factorii modificabili sunt reprezentati de:
  • hipertensiunea arteriala;
  • nivelul crescut al colesterolului si trigliceridelor in sange(dislipidemia);
  • nivelul crescut al glucozei(zaharului)in sange(diabet zaharat);
  • obezitatea;
  • stilul de viata(fumatul,inactivitatea fizica,alimentatia,consumul de alcool)
Dintre factorii nemodificabili fac parte:
  • varsta (riscul de a dezvolta o afectiune cardiaca se mareste cu cat inaintam in varsta);
  • sexul-barbatii sunt mai predispusi la afectiuni cardiovasculare decat femeile pana la varsta de 55 de ani; dupa aceasta varsta riscul se egalizeaza la ambele sexe;
  • afectiuni cardiovasculare la rude de gradul I (parinti, frati, surori);
  • afectiuni cardiovasculare in antecedente.
 
Pe baza unor scoruri de risc, o persoana poate fi inclusa intr-o grupa de risc usor, mediu, inalt si foarte inalt. Acest lucru il ajuta pe medic in stabilirea prognosticului bolii si a conduitei terapeutice. Totuşi, vestea buna este că 80% din atacurile de cord premature si accidentele vasculare cerebrale pot fi prevenite prin reducerea factorilor de risc modificabili si imbunatatirea stilului de viata. Stilul de viata trebuie sa includa o dieta sănătoasă, activitate fizică regulată şi lipsa fumatului si a consumului excesiv de alcool.

O dietă echilibrată este esenţială pentru o inima sanatoasa si un sistem  circulator sanatos. Alimentatia ar trebui să includă: fructe şi legume proaspete, cereale integrale, carne slaba , peşte şi legume uscate, şi reducerea aportului de zahăr, sare si grasimi.
 
Nivelul crescut de glucoza din sange (diabetul zaharat) creste riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral. Dacă aveţi diabet zaharat este foarte important  controlul tensiunii arteriale si al zaharului din sange pentru a minimaliza riscul. Nivelul crescut al colesterolului şi lipidelor din sange creste riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral. Colesterolul din sânge trebuie să fie controlat printr-un regim alimentar sănătos şi, dacă este necesar, de medicamente corespunzătoare. Cel puţin 30 de minute de activitate fizică regulată în fiecare zi ajută la menţinerea  sanatoasa a sistemului cardiovascular, dar si la menţinerea unei greutăţi normale a organismului.
 
Consumul de tutun in orice forma(ţigări, trabucuri, pipa sau tutun masticabil) este foarte dăunător pentru sănătate. Expunerea la fumul de tigara (fumatul pasiv) este, de asemenea, periculos. Riscul de atac de inima si accident vascular cerebral incepe sa scada imediat dupa ce o persoana renunta la fumat, scazand cu mai mult de jumătate după un an. Continuarea  fumatului după infarct miocardic sau revascularizare coronariana poate avea consecinţe clinice grave. Chiar şi opt ani dupa infarctul miocardic, mortalitatea pacienţilor care continuă să fumeze este dubla faţă de cei care nu mai fumeaza. Mai mult, cei care nu opresc  fumatul dupa revascularizare coronariana au  un risc de două ori mai mare de repetare a infarctului şi deces.
 
Fumatul accelereaza procesul de ateroscleroza de la nivelul vaselor de sange (prin dezechilibrul pe care il produce intre colesterolul bun-HDL colesterol si colesterolul rau-LDL colesterol), ingustandu-le pana la ostructia totala a lumenului.Hipertensiunea arteriala apare la fumatorii cu valori tensionale normale anterior fumatului, iar la cei cunoscuti hipertensivi o agraveaza.
 
Fumatul determina o hipoxie celulara generala(scaderea oxigenului la nivel celular), deci si la nivel cardiac, ceea ce duce la cresterea frecventei cardiace (pentru a compensa aceasta lipsa de oxigen) si implicit la o suprasolicitare a inimii si o activitate cardiaca anormala: tulburari de ritm si de conducere. Tensiunea arterială mare, chiar daca nu are nici un simptom,  poate provoca un accident vascular cerebral sau atac de cord brusc. Asadar,chiar daca nu avem alti factori de risc, trebuie sa ne masuram tensiunea arteriala periodic.

Un control medical anual, care sa includa un examen clinic si un set general de analize de laborator, precum si adoptarea un stil de viata sanatos poate preveni si/sau intarzia aparitia afectiunilor cardiovasculare.
 
Dr. Maria Zarva
Medic specialist medicina de familie
Medcenter Constanta
0241.620.280
www.medcenter.ro

BIBLIOGRAFIE:
1.Harrison,Principii de medicina interna,vol.2,Ed.2002

  

Notare
Comentarii
de
ce facem cind o persoana se prabuseste linga noi, invinetindu-se?
Cea mai simpla solutie> la 1 mm sub unghiile degetelor mari de la palme se inteapa usor, se zgirie sa curga putin singe.
Aceasta banala operatie ii va salva viata acelui suferind.
De ce? Cum?
Unghia reprezinta in acupunctura una din proiectiile creierului, si aceasta scrijelire a cuticulei, a pielii de sub unghie reprezinta o tehnica de singerare, de
elliberare a presiunii sanguine.
Intr-un minut de astfel de singerare vor curge citeva picaturi (max 20) si tensiunea arteriala va scade de la 24 la 15 fara sa afecteze organismul prin faptul ca tensiunea arteriala scade brusc.
Astfel, il salvam de la STROKE, etc.
Tehnicile de Acupunctura sunt o binecuvintare.

de sandy
da si sotul meu a facut accident cerebral de doua ori nu am stiut cind la facut pe primul pe4 martie trebuia sa mearga la servici si eu am crezut ca e beat dar nu era la dus la servici si linga masina cind a coborit a cazut jos ...la ridicat si am zis vezi ce tare teai imbatat acuma te vede patroana(nepoatasa) el nu a zis tu eu nu am baut lam dus la intrarea principala ca trebuia sa ferifice muncitori care margeau acasa siatrecut asa...pina in octombrie atunci la facut iar eu la fel am crezut ca e beat nici atunci nu mia zis ca el na baut dar nepotica a zis buni bunicul nui beat zic eu cum pai bunicul altfel este cind e beat.... mam ginditeu hai sal ducem la urgenta am mers la tomograf a aratat ca era al doilea...si zice medicul,,da fecioras'' cind lai facut pe primul accident cerebral?...la care zice sotul da... atunci cind am cazut jos si o zis sotia ca am fost beat dar el nu o spus ca nu a baut nimica ...nu mim dat esama asta era

de corbescu ana
mama mea 77 ani cu virus hep c in trat cu inerferon fri intra in fibrilatii pe unele le simte prin senzatie de voma ameteala si daca in acel mom ii fac ekg se vede ca este in fibr are varice esofsgiene gr 2 i se admin 1/2 trombostop zilnic seara iar val inr dupa teste la 4 zile la 2 sapt am stabil la 1.60 medicul cere 2 ce riscuri majore implica tinind cont si de trat cu inerferon fri multumesc

de corbescu ana
mama mea 77 ani cu virus hep c in trat cu inerferon fri intra in fibrilatii pe unele le simte prin senzatie de voma ameteala si daca in acel mom ii fac ekg se vede ca este in fibr are varice esofsgiene gr 2 i se admin 1/2 trombostop zilnic seara iar val inr dupa teste la 4 zile la 2 sapt am stabil la 1.60 medicul cere 2 ce riscuri majore implica tinind cont si de trat cu inerferon fri multumesc

de corbescu ana
mama mea 77 ani cu virus hep c in trat cu inerferon fri intra in fibrilatii pe unele le simte prin senzatie de voma ameteala si daca in acel mom ii fac ekg se vede ca este in fibr are varice esofsgiene gr 2 i se admin 1/2 trombostop zilnic seara iar val inr dupa teste la 4 zile la 2 sapt am stabil la 1.60 medicul cere 2 ce riscuri majore implica tinind cont si de trat cu inerferon fri multumesc

Apasati aici pentru a trimite un comentariu
Citeste si...
Drojdia de orez rosu – mentine inima sanatoasa si regleaza colesterolul Stresul, fumatul, consumul de alcool, somnul insuficient, supraponderalitatea si alimentatia haotica, plina de aditivi, sunt factori care conduc la perturbarea echilibrului fiziologic caracteristic unui organism sanatos. Peste 30% din populatia Romaniei sufera de hipertensiune arteriala si...
Bolile cardiovasculare, principala cauză de morbiditate şi mortalitate Bucureşti, 11 feb /Agerpres/ - Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de morbiditate şi mortalitate în România şi în Europa, a declarat dr. Camelia Diaconu, joi, cu ocazia lansării campaniei 'O inimă sănătoasă iubeşte mai mult'.
Infarctele şi accidentele vasculare cerebrale sunt mai frecvente în ianuarie Decesele care survin în întreaga lume din cauze cardiovasculare, cum ar fi infarctul miocardic şi accidentul vascular cerebral, înregistrează un vârf în luna ianuarie. Motivul pentru care se întâmplă astfel nu a fost clar un timp pentru oamenii de ştiinţă, însă noi dovezi încep să dezlege misterul, scrie...
Cinci porţii de fructe şi legume pe zi sunt insuficiente pentru reducerea riscului unor afecţiuni grave (studiu) Londra, 1 apr /Agerpres/- Cinci porţii zilnice de fructe şi legume ar putea să nu fie de ajuns pentru reducerea riscului de cancer sau accident vascular cerebral (AVC) şi nici al decesului din orice altă cauză, în acest scop fiind nevoie de cel puţin şapte porţii zilnice, în special de legume, este concluzia...
CELE MAI RASPANDITE AFECTIUNI ALE FICATULUI Transformarea societatii romane intr-una de consum intens, stresul zilnic, alimentatia bogata in fast-food si saraca in fructe si legume proaspete, lipsa efortului fizic de orice fel, a schimbat destul de mult patologia digestiva in ceea ce priveste frecventa, varsta de aparitie si severitatea...
Un regim alimentar sănătos reduce riscul unui al doilea atac de inimă sau cerebral (studiu) O alimentaţie sănătoasă, bogată în fructe, legume şi peşte reduce semnificativ riscul unui al doilea atac de inimă sau cerebral la persoanele care suferă de boli cardiovasculare, arată un studiu realizat de cercetători canadieni de la McMaster University din Vancouver şi preluat de agenţia Xinhua.