Cele mai citite
 


Afectiuni provocate de stres
luni, 19 noiembrie 2012   ::   1 Comentarii :: :: Raceala si gripa, Stresul, Stiri, Gastroenterologie, Dermatologie, ORL
 

 

 
Stresul este tot mai des prezent in viata de zi cu zi. Programul incarcat, orele suplimentare, termenele limita, dificultatile, frustrarile, numeroasele responsabilitati si dorinta de a ne ridica la nivelul asteptarilor celorlati sunt doar cateva din cauzele ce ne mentin permanent sistemul de stres activat.

 

 

Stresul cu masura si pe durata limitata ne permite sa facem fata situatiilor neobisnuite, ne impulsioneaza, ne ajuta sa ne concentram, sa fim alerti si energici, ne ajuta sa progresam. In cazul expunerii de lunga durata stresul inceteaza sa mai fie un ajutor si devine cauza deteriorarii starii de sanatate, a dispozitiei, scade capacitatea de relationare cu ceilalti si calitatea vietii.
 
Efectele stresului asupra organismului si psihicului se datoreaza cresterii activitatii sistemului nervos simpatic si descarcarii de adrenalina, cortizon si a altor hormoni de stres.
           
In categoria celor mai frecvente afectiuni induse, intretinute sau agravate de stres sunt incluse acuze generale cum ar fi: insomnie, astenie, dureri de diverse tipuri, durere de cap sau senzatie de tensiune la nivelul capului, dureri toracice, musculare.
Prin cresterea aciditatii gastrice si modificarea motilitatii intestinale stresul este responsabil de producerea unor afectiuni digestive ca ulcer, gastrite, sindrom de intestin iritabil, sindroame dispeptice.
Astmul bronsic este de asemenea agravat de stres acesta putand creste frecventa si severitatea crizelor prin bronhospasm mediat de sistemul nervos simpatic.
Boli cardiace precum palpitatiile, HTA, boala cardiaca ischemica manifestata prin angina si infarct la varste tot mai tinere sunt pretul platit de organism pentru ritmul alert de viata.
Unele boli dermatologice ca psoriazis, lichen plan, prurit, eczeme, neurodermatite precum si modificari ale metabolismului glucidic cu aparitia diabetului zaharat sunt consecinta depasirii limitei de stres.
Scaderea rezistentei imune determina cresterea frecventei infectiilor virale de la afectiuni usoare ca raceala si herpes pana la afectiuni severe ca SIDA, cancere si boli autoimune.
 
            Cum scadem stresul?
·        incercand sa controlam propriul program, mediul si propriile ganduri.
·        modificand, daca este posibil, situatiile stresante si atunci cand nu este posibil modificand reactiile noastre la stres.
·        gasind timp pentru noi si pentru relaxare si practicand activitati care ne fac placere si ne calmeaza.
·        avand in preajma un grup de prieteni deoarece este cunoscut ca persoanele cu suport social adecvat percep mai putin stresul.
 
Este important sa recunoastem cand nivelul de stres a depasit limita de toleranta proprie. Semnele de alarma sunt foarte variate. Simptomele emotionale ce pot insoti expunerea excesiva la stres includ: pesimism, anxietate, ganduri negre, insomnie sau somnolenta, ingrijorare constanta, incapacitate de relaxare, senzatia ca sarcinile te depasesc, nefericire, depresie. Simptomele somatice raportate adesea sunt: diverse dureri, diaree, constipatie, greata, ameteala, dureri in piept, palpitatii. Este de asemenea cunoscut ca persoanele expuse la stres au tendinta sa abuzeze de alcool, droguri si tigarete pentru relaxare.
 
Capacitatea de a tolera stresul este diferita de la o persoana la alta. Factorii care influenteaza capacitatea de a face fata la stres sunt sanatatea fizica si psihica, emotivitatea, genetica, modul de abordare a problemelor si experienta de viata, calitatea relatiilor interpersonale, suportul din partea prietenilor si gradul de dependenta a celorlalti fata de noi.
 
Dr. Gabriela Spalatelu
Medic Specialist Boli Interne
 
021/317.83.95
 

 

Notare
Comentarii
de rosu nicusor
ROSU NICUSOR

Buna ziua, sunt din Tulcea ..Am 27 de ani,Asi dori sa fac o intrebare? Am sezatia ca ma preseaza in piept,nu pot respira,cateodata ma ia si stomacul,am sezatia ca am si palpitati la inima,Am facut ECG,mi_au esit bn,cateodata,am ameteli,parca cad jos, si nu stiu ce sa fac..O fi din cauza stresului? Am fost la urgenta mi_au facut analize la sange nu mi_au spus nimik ca sunt bune sau rele..Asi dori sa vad daca est din cauza stresului,cum pot sa aflu? VA rog frumos

Apasati aici pentru a trimite un comentariu
Citeste si...
Alergia mai agresivă ca niciodată Caracteristici generale Ne aflăm într-un secol aflat sub amprenta poluării, a stresului, a luptei cu timpul, a obsesiei igienice şi a egocentrismului dus la limitele de sus ale materialismului. Toate aceste direcţii sfâşie efectiv fiinţa umană în toate felurile, motiv pentru care organismul biologic...
Salvia - salvatoarea sanatatii Planta parfumata, din familia mentei, un subarbust cu aspect ornamental, intrebuintat in medicina si gastronomie. Foarte raspandita in gradinile din Europa, America si Africa de Nord, salvia cuprinde cateva sute de specii de plante erbacee sau perene. Poate sa creasca si sub forma de arbusti. In...
Stresul reprezintă principala cauză de apariţie a depresiei Stresul reprezintă principala cauză de apariţie a depresiilor, susţin reprezentanţii Fundaţiei Ana Aslan Internaţional.
Ce este indigestia ? Sub aceasta denumire generoasa se ascund o suita de afectiuni foarte polimorfe cu cauze variate, cu manifestari diverse, cu evolutie si grad de gravitate diferite si cu o larga paleta de remedii terapeutice, ce au in comun degradarea actului fiziologic complex reprezentat de digestie si suferinta...
Vitaminele - surse naturale, carente si excese Vitaminele sunt compusi chimici absolut necesari organismului pentru o crestere sanatoasa si un metabolism corect. Corpul omenesc are nevoie de vitamine pentru a crea enzime si hormoni – substante elementare pentru multiplele reactii chimice ce au loc in fiecare moment pentru a asigura supravietuirea...
LEACURI DIN GRÃDINÃ: Levănţica Levănţica este o plantă cu flori albastre spre violet, cu un parfum delicat, fin şi aromat, cu un puternic efect calmant şi terapeutic, fiind folosite pentru băi aromate încă din cele mai vechi timpuri.