Cele mai citite
 


Femeile însărcinate care mănâncă peşte de mai mult de trei ori pe săptămână au un risc crescut de a da naştere unor copii cu tulburări endocrine, potrivit unui studiu publicat luni în revista americană 'Journal of the American Medical Association Pediatrics', informează agenţia France Presse.

Este cunoscut faptul că tutunul conţine peste o mie de compuşi chimici, iar fumul rezultat din arderea ţigaretelor conţine peste 4.000 de compuşi, dintre care 60 sunt cancerigeni, susţine nutriţionistul Lygia Alexandrescu, ea subliniind că un element esenţial în dieta fumătorului trebuie să fie antioxidanţii - vitamina C şi vitamine E.

Gulia, una dintre legumele vitalizante ale primăverii, pe lângă proprietăţile alimentare, prezintă şi numeroase calităţi terapeutice.

Nutriţia adecvată şi dieta potrivită joacă un rol esenţial în asigurarea sănătăţii dinţilor şi a gingiilor, zahărul, natural sau procesat, fiind inamicul numărul 1 al dinţilor şi principala cauză a producerii cariilor, susţine nutriţionistul Lygia Alexandrescu.

Contrar a ceea ce cred unii, consumul de sare nu îngraşă, iar lipsa ei nu slăbeşte. În realitate valoarea calorică a sării este nulă, însă efectele excesului asupra sănătăţii nu sunt de neglijat, scrie miercuri passionsante.be.

Dieta MIND, creată, studiată şi publicată de cercetătorii de la Rush Medical University, ocupă primul loc în topul US News & World Report 2016, fiind considerată foarte uşor de urmat şi promovând alimentaţia sănătoasă pentru persoanele supraponderale sau care suferă de diabet şi boli cardiovasculare, afirmă nutriţionistul Lygia Alexandrescu.

În timpul curelor de slăbire, mai ales în perioada de iarnă, apar o serie de deficienţe nutritive, fie din cauza unui aport insuficient de trofine (substanţe alimentare), fie din cauza unui superconsum sau a unor pierderi de substanţe nutritive în timpul digestiei, explică nutriţioniştii.

Un nou studiu desfăşurat de cercetători de la Universitatea din Oxford arată că insectele sunt mai hrănitoare decât carnea care se consumă în mod obişnuit. Echipa de oameni de ştiinţă a comparat aporturile nutritive ale insectelor cu cele al tipurilor de carne cel mai des consumate, informează site-ul Medical Daily, preluat de slate.fr.

Varza albă este cunoscută de pe vremea grecilor şi a romanilor, care îi recunoşteau proprietăţile medicinale. Specialiştii susţin, în prezent că varza are rol terapeutic în numeroase afecţiuni.

Ouăle de găină sunt adevărate comori de energie, conţinând aproape toate vitaminele importante, numeroase minerale, precum şi proteine preţioase, relatează 20minutes.ch.

Pagina precedenta | Pagina urmatoare