Cele mai citite
 


 

 

 

 

 

Suntem sfatuiti permanent sa consumam multe lichide, in special in perioada verii cand temperaturile de multe ori depasesc pragul de confort termic iar corpul are nevoie suplimentara de apa.

 

Fiecare celula din corpul uman are nevoie de apa pentru a functiona bine. Avem nevoie de apa pentru a regulariza temperatura, pentru a amortiza socurile articulatiilor si organelor si a le proteja, si pentru a ajuta digestia sa mearga bine.  

 

 

 

Majoritatea persoanelor doresc sa isi petreaca Craciunul alaturi de familie, ceea ce e normal. Insa pentru cei care se recupereaza in urma dependentei sau care au fost externate de curand dintr-un centru de dezintoxicare, acest lucru poate reprezenta o provocare. Aceste persoane sunt vulnerabile, nesigure, iar daca familia nu ii sprijina, recuperarea lor este cu atat mai mult periclitata, existand riscul recaderii. 

 

 

 

Deshidratarea denumește prezența unui deficit de apă din corp, când aportul de fluide și apă (inclusiv din mâncare) este insuficient pentru ca organismul să fie hidratat corespunzător. Această condiție poate avea efecte negative asupra performanțelor cognitive și fizice, dar și asupra statusului de sănătate. 

 

 

 

Setea apare în momentul în care organismul resimte un deficit de apă, ceea ce corespunde cu o pierdere în greutatea corporală de 3% sau poate chiar mai mult.   

 

 

 

Pe măsură ce mercurul din termometre urcă vertiginos spre temperaturi ce depăşesc 30 de grade Celsius în lunile de vară, este foarte important ca oamenii să nu piardă din vedere câteva afecţiuni medicale specifice sezonului cald, ce pot transforma vacanţa într-un adevărat coşmar.   

Consumul de băuturi gazoase, energizante şi sucuri de fructe trebuie limitat nu numai pentru că are un considerabil aport caloric, ci şi pentru că aceste lichide foarte acide pot altera smalţul dinţilor, mai ales la copii şi tineri, într-un timp extrem de scurt, de numai 30 de secunde, atrage atenţia marţi lefigaro.fr, pe baza unor cercetări efectuate în Australia.

 

 

 

 

Temperaturile ridicate ale verii afecteaza in mod direct persoanele sensibile, cauzand stari de slabiciune, pierderea cunostintei si chiar dereglari cardiovasculare. Cu toate acestea, efectele caldurii se extind si la actiunea indirecta asupra eficacitatii tratamentelor sau terapiilor pentru diverse boli. 

 

Prof. Dr. Mencinicopschi a lansat noua sa carte ”Crezi ca stii ce bei?” in cadrul unui eveniment de presa organizat de Coreus Publishing si gazduit de Andreea Marin, cunoscuta pentru atentia acordata stilului de viata sanatos. A bea nu este totuna cu a te hidrata si asa cum suntem ceea ce mancam, suntem si ceea ce bem. Intr-o era in care se pune acut problema unui stil de viata sanatos, Dr. Menci propune o carte care invata omul ce, cum, cat si cand sa bea, oferind informatii esentiale despre consumul de apa, lapte, cafea, ceai, suc sau alcool. 

 

 

 

De câte ori nu am auzit că pentru a avea un stil de viaţă sănătos trebuie să consumăm în fiecare zi cel puţin doi litri de lichide? 

Pagina precedenta | Pagina urmatoare