Cele mai citite
 


Cafeaua poate ajuta la pierderea în greutate şi la îmbunătăţirea performanţelor intelectuale - este argumentul unui nou regim foarte în vogă în Statele Unite, deşi medicii îl privesc cu scepticism, relatează luni AFP.

sambure de avocado

 
 
 
Cu siguranta stii cat de sanatos este un avocado, insa s-ar putea sa te surprinda faptul ca si samburele lui ofera o multitudine de beneficii. In loc sa-l arunci data viitoare, macina-l pana devine o pudra fina cu ajutorul unui robot de bucatarie performant cu lame ascutite. 
 
 
 

Contrar a ceea ce cred unii, consumul de sare nu îngraşă, iar lipsa ei nu slăbeşte. În realitate valoarea calorică a sării este nulă, însă efectele excesului asupra sănătăţii nu sunt de neglijat, scrie miercuri passionsante.be.

Dieta MIND, creată, studiată şi publicată de cercetătorii de la Rush Medical University, ocupă primul loc în topul US News & World Report 2016, fiind considerată foarte uşor de urmat şi promovând alimentaţia sănătoasă pentru persoanele supraponderale sau care suferă de diabet şi boli cardiovasculare, afirmă nutriţionistul Lygia Alexandrescu.

 

 

 

 

Toamna este un anotimp de tranziție către sezonul rece. Ziua începe să scadă, intensitatea luminii se reduce treptat, iar temperatura scade până la pragul înghețului. Reducerea intensității luminii provoacă diferite schimbări în organism: producția de serotonină (hormonul fericirii) scade, vitamina D se fixează mai greu (deficitul acestei vitamine este una dintre cauzele lipsei de energie, a slăbiciunii musculare sau anxietății) și este stimulată, conform unor studii, producția de melatonină (hormonul somnului). 

 

 

 

 

Visul oricaruia dintre noi de a avea un corp perfect sculptat a devenit posibil odata cu evolutia chirurgiei estetice. Liposuctia este cea mai eficienta metoda de modelare a trupului, recomandata atunci cand exista zone din care grasimea nu dispare nici cu ajutorul alimentatiei sanatoase, nici in urma exercitiilor fizice.  

Un grup de nutriţionişti a eliminat, timp de nouă zile, zahărul adăugat din alimentaţia unor copii obezi, iar rezultatul a fost evident: au scăzut semnificativ nivelul de colesterol şi tensiunea arterială, conform unui studiu apărut în publicaţia Obesity şi preluat joi de slate.fr.

Copiii cărora li se administrează antibiotice iau în greutate mai repede decât cei care nu iau medicamente, iar această creştere a masei corporale poate fi cumulativă şi progresivă, conform unui studiu citat joi de Fox News.

Varza albă este cunoscută de pe vremea grecilor şi a romanilor, care îi recunoşteau proprietăţile medicinale. Specialiştii susţin, în prezent că varza are rol terapeutic în numeroase afecţiuni.

 

 

 

 

Nutriționiștii recomandă introducerea iaurtului în dieta tuturor persoanelor care doresc să își țină sub control greutatea corporală și să aibă un stil de viață sănătos și echillibrat -potrivit „Abecedarului de Nutriție”, carte editată sub egida Academiei Române și semnată de prof. dr. Nicolae Hâncu. 

Pagina precedenta | Pagina urmatoare