Cele mai citite
 


Consumul unui baton mic de ciocolată neagră este benefic pentru vasele de sânge şi reduce riscul bolilor cardiovasculare şi al accidentului vascular cerebral, după cum reiese dintr-un studiu realizat de Institutul German de Nutriţie Umană (DIFE). Însă persoanele care sunt preocupate de siluetă trebuie să aibă grijă în ceea ce priveşte acest produs care, consumat în cantităţi mai mari, este la fel de nesănătos şi poate duce la îngrăşare la fel ca ciocolata cu lapte.

Pentru a combate obezitatea şi cariile dentare, Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a recomandat miercuri scăderea consumului de zaharuri, inclusiv a celor din băuturile gazoase sau din sosuri precum ketchup-ul, din alimentaţia copiilor şi adulţilor, relatează AFP.

Siesta are efect pozitiv asupra asupra nivelului de stres sau al sistemului imunitar după o noapte cu puţin somn, a demonstrat un studiu ştiinţific apărut marţi în publicaţia americană Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Cercetarea arată că siesta restabileşte nivelurile de hormoni şi de proteine care permit combaterea stresului, precum şi refacerea bunei funcţionări a sistemului imunitar, transmite miercuri AFP.

 

 

 

Lamaile sunt citrice bogate in vitamina C care iti sporesc frumusetea prin reintinerirea pielii dinlauntru spre inafara, aducand stralucire fetei tale. Unul dintre beneficiile majore ale bautului de apa cu lamaie este ca paveaza calea spre o mai rapida pierdere in greutate, actionand astfel ca un excelent remediu pentru slabit. 

 

 

 

Hormonii, bată-i vina! Sau sistemul endocrin, pe care în proporție de 80% din viața noastră îl ignorăm cu cea mai mare nonșalanță. Nu pentru că nu intuim importanța lui, ci pentru că avem multe alte lucruri de făcut. Ce nu te omoară, te face mai puternic, nu? Și hormonii nu te omoară, deci nu te preocupi foarte tare de sănătatea lor, mai importantă e inima, de exemplu.  

Dieta mediteraneană ar putea combate obezitatea mult mai bine decât dietele sărace în grăsimi, reducând rapid riscul de infarct miocardic şi accidentul vascular cerebral, au scris medici britanici în Postgraduate Medical Journal (PMJ).

 

 

 

Toamna se numara beneficiile pentru sanatate: natura abunda de bunatati, unele mai colorate si mai aromate decat altele, iar fructul-vedeta al acestui sezon este fara indoiala strugurele! Fie galbeni, verzi, visinii, roz sau negri, cu bob mic sau mare, strugurii aduc o varietate de beneficii asupra organismului.  

 

 

 

În fiecare an, în lume, sunt realizate peste 600.000 de intervenţii de chirurgie bariatrică, numărul acestor proceduri fiind într-o continuă creştere, anunţă Federaţia Internaţională pentru Chirurgia Obezităţii şi Tulburările Metabolice (International Federation for the Surgery of Obesity and Metabolic Disorders - IFSO).  

 

 

 

 

 

Considerata “boala secolului modern”, obezitatea a devenit in ultimii ani un pericol tot mai pronuntat, “castigand“ din partea Organizatiei Mondiale a Sanatatii statutul de boala incurabila. In lume exista peste un miliard de persoane adulte supraponderale, dintre acestia cel putin 300 de milioane sunt deja diagnosticati ca fiind obezi, iar in Romania statisticile raman la fel de ingrijoratoare. 

 

 

 

Dupa saptamani de diete si restrictii alimentare, iti faci curajul sa te urci pe cantar doar ca sa descoperi ca nu s-a schimbat mai nimic? Capcana oricarui regim de slabit o reprezinta bine-cunoscutul „efect yo-yo” care se produce atunci cand kilogramele pierdute cu rapiditate se depun la loc imediat dupa ce dieta a incetat.  

Pagina precedenta | Pagina urmatoare