Cele mai citite
 


Alaptarea presupune hranirea unui copil cu laptele provenit din sanul matern. Laptele matern este un lichid “viu” ce protejeaza copiii de boli si contribuie in mod activ la dezvoltarea fiecarui sistem din organismul copilului. Alaptarea stimuleaza sistemul imunitar al bebelusilor si protejeaza impotriva diareei si a infectiilor.

Bolile cardiovasculare reprezintă cea mai frecventă cauză o morbidităţii şi mortalităţii în lume, fiind în strânsă legătură cu nivelul colesterolului seric, iar România ocupă unul dintre primele locuri în ceea ce priveşte mortalitatea şi morbiditatea prin aceste boli, a subliniat prof.dr. Eduard Apetrei, medic primar cardiologie, şef Secţia a II-a la Institutul ''C.C. Iliescu'' Bucureşti.

 

Alimentatia incorecta a omului modern se afla la originea majoritatii bolilor de care sufera acesta. Exemple sunt: bolile cardiovasculare, diabetul si cancerul. Marii vinovati sunt alimentele mult prea indelung procesate, de cele mai multe ori la scara industriala: zaharul alb, uleiul rafinat, margarina, laptele pasteurizat, bauturile racoritoare chimizate, intreaga gama a colorantilor si aditivilor artificiali.

In zilele noastre, mai mult ca oricand, suntem constienti ca o alimentatie adecvata este necesara pentru a ne mentine sanatatea, pentru a ne intari sistemul imunitar si a ne ajuta sa ne recuperam mai repede si mai usor dupa o boala. Atunci cand organismul nostru se lupta cateva zile sau chiar saptamani cu simptomele unei gripe sau a unei raceli, dieta pe care trebuie sa o urmam devine esentiala pentru o vindecare rapida. Este absolut necesar ca dieta zilnica sa includa alimente ce contin vitaminele si mineralele necesare cresterii imunitatii organismului nostru.

Cei care mănâncă în mod regulat mâncăruri bogate în calorii şi dulciuri sunt cu 60 la sută mai predispuşi să sufere de depresie decât cei care aleg să mănânce fructe, legume şi peşte, relevă un studiu al cercetătorilor britanici, preluat de cotidianul britanic Daily Mail.

După o perioadă lungă de post (ca aceea dinaintea Sărbătorilor de Paşte si Craciun), tubul digestiv şi glandele anexe acestuia sunt nepregătite să facă faţă unei alimentaţii excesive şi indigeste, a declarat pentru AGERPRES dr. Raluca Vişan, medic nutriţionist la Spitalul de Boli Infecţioase "Victor Babeş".

 

 

 

 

 

Un nou studiu american scoate în evidenţă valenţe noi ale ciocolatei negre, care, consumată cu moderaţie ca parte a unui stil de viaţă sănătos, poate duce la reducerea indicelui de masă corporală, relatează AFP.

 

 

 

 

Una dintre cele mai mari probleme cauzate de excesul de zel în curele de slăbit este efectul yo-yo. Scăderea rapidă în greutate duce la slăbirea organismului, iar kilogramele pierdute sunt recâștigate imediat după ce cura a fost întreruptă.

 

 
Oboseala si stresul sunt declarate ca fiind bolile secolului. Multi oameni se plang de lipsa de energie si cred ca remediul pentru oboseala este somnul sau odihna.

Cheia insa se afla intr -o alimentatie corespunzatoare.

 

Cei care încearcă să slăbească şi-ar putea reduce circumferinţa taliei cu peste 5 centimetri în doar 8 săptămâni prin mărirea proporţiei de proteine şi reducerea celei de carbohidraţi şi grăsimi din dietă, potrivit unui studiu britanic, a relatat marţi cotidianul Daily Mail.

Pagina precedenta | Pagina urmatoare